Məsuliyyətli Oyun
Qumar oyunları yalnız əyləncə vasitəsi kimi qəbul edilməlidir. Bu, pul qazanmaq üsulu, gəlir mənbəyi və ya maliyyə problemlərini həll etmək yolu deyil. Hər hansı bir oyuna başlamazdan əvvəl anlayın ki, uduzmaq ehtimalı həmişə mövcuddur və yalnız itirə biləcəyiniz məbləğlə oynayın. Oyun prosesi sizə sevinc gətirməyi dayandırdıqda və ya maddi durumunuza təsir etməyə başladıqda, dayanmağın vaxtıdır.
Yaş Məhdudiyyəti
Qumar oyunlarına yalnız 18 yaşdan yuxarı şəxslər buraxılır (Azərbaycan Respublikasının qanunvericiliyinə uyğun olaraq yerli yaş həddi tətbiq edilir). Hesab yaradarkən və ya hər hansı oyunda iştirak edərkən yaşınızı təsdiqləməyiniz tələb oluna bilər. Yetkinlik yaşına çatmayan şəxslərin qumar oyunlarında iştirakı qəti qadağandır. Ailənizdə yetkinlik yaşına çatmayanlar varsa, onların oyun platformalarına çıxışını məhdudlaşdırmaq üçün valideyn nəzarəti vasitələrindən istifadə edin.
Problemli Oyunun Xəbərdarlıq Əlamətləri
Aşağıdakı əlamətlərdən hər hansı biri sizə və ya yaxınlarınıza aid edilə bilərsə, bu, problemli oyun davranışının siqnalı ola bilər:
- İtirdiyiniz pulları geri qazanmaq üçün təkrar-təkrar oynamaq (uduzduqlarını "təqib etmək")
- Qumar oynadığınızı ailənizdən və dostlarınızdan gizlətmək
- Oyun üçün ayırdığınız büdcəni aşmaq və planlaşdırdığınızdan daha çox pul xərcləmək
- Qumar oyunları haqqında daim düşünmək, oyunu dayandırmağa çalışarkən narahatlıq və ya əsəbilik hiss etmək
- Oyun üçün borc almaq, əmlak satmaq və ya gündəlik ehtiyaclar üçün nəzərdə tutulmuş vəsaiti istifadə etmək
- İş, təhsil və ya ailə öhdəliklərinə laqeyd yanaşmaq
- Oyun vaxtını və xərclərini azaltmaq cəhdlərinin uğursuz olması
- Emosional vəziyyətin oyun nəticələrindən ciddi şəkildə asılı olması
Bu əlamətlərdən bir neçəsini özünüzdə müşahidə edirsinizsə, professional yardım axtarmaqdan çəkinməyin.
Özünə Nəzarət Vasitələri
Əksər oyun platformaları məsuliyyətli oyunu dəstəkləmək üçün aşağıdakı alətləri təklif edir:
- Depozit limitləri — hesabınıza yatıra biləcəyiniz maksimum məbləği gündəlik, həftəlik və ya aylıq müəyyən edin
- İtki limitləri — müəyyən dövr ərzində itirə biləcəyiniz maksimum məbləği məhdudlaşdırın
- Reallıq yoxlamaları — oyun zamanı müntəzəm xatırlatmalar alaraq nə qədər vaxt keçirdiyinizi izləyin
- Vaxt limitləri — platformada keçirdiyiniz seans müddətini məhdudlaşdırın
- Özünü xaricetmə (self-exclusion) — müəyyən müddətə (məsələn, 6 ay, 1 il və ya daimi) hesabınızı bağlayın və platformaya girişi dayandırın
- Soyutma dövrü — qısamüddətli fasilə verərək oyuna çıxışınızı müvəqqəti dayandırın
Bu alətləri aktivləşdirmək üçün oyun platformasının "Məsuliyyətli Oyun" bölməsinə müraciət edin.
Dəstək Təşkilatları
Problemli oyunla üzləşirsinizsə və ya yaxınlarınızdan biri bu problemlə mübarizə aparırsa, aşağıdakı real təşkilatlara müraciət edə bilərsiniz:
- Böyük Britaniya: GamCare — www.gamcare.org.uk
- Böyük Britaniya (özünü xaricetmə): GamStop — www.gamstop.co.uk
- Avstraliya: Gambling Help Online — www.gamblinghelponline.org.au
- Kanada: Responsible Gambling Council — www.responsiblegambling.org
- ABŞ: National Council on Problem Gambling — www.ncpgambling.org
- Almaniya: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) — www.bzga.de
Azərbaycan üzrə yerli dəstək xidmətləri barədə məlumat üçün səhiyyə müəssisələrinə və ya ixtisaslaşmış psixoloji yardım mərkəzlərinə müraciət edin.
Problem Varsa, Yardım Axtarın
Qumar oyunları həyatınıza mənfi təsir göstərməyə başlayıbsa, susmayın. Bu, utancverici deyil — bu, həll edilə bilən bir problemdir. Ailənizlə və etibar etdiyiniz insanlarla danışın, yuxarıda sadalanan təşkilatlarla əlaqə saxlayın və ya özünü xaricetmə alətlərindən istifadə edin. Unutmayın: yardım istəmək zəiflik deyil, güclülük əlamətidir.